Chelik

wencher · Пуснато на: Пет Ное 23, 2012 7:15 pm Заглавие:

Честито за дължината Smile

МОНСТЕР
_________________
PE for life !
Пичове избягвайте да ми пишете на ЛС, направо пускайте нова тема, ще ви отговоря а и така и другите ще имат полза от това.

pehlivanin · Пуснато на: Пет Ное 23, 2012 9:23 pm Заглавие:

independent · Пуснато на: Нед Ное 25, 2012 6:48 pm Заглавие:

Евала, как ви вързва не е истина. Аз от самото начало през 2009 до сега съм качил почети 3 см.

pehlivanin · Пуснато на: Пет Авг 16, 2013 8:42 pm Заглавие:

Здравейте момчета, голяма почивка си направих октомври месец почвам сериозно ще пиша когато имам възможност. поздрави Smile

Sensus · Пуснато на: Вто Дек 24, 2013 7:42 pm Заглавие:

вече след определено време какво постигна ?
хубаво е 1во дължина да правиш после обиколка.. Smile

аз стигнах до 17.8 обиколка но се затвърди на 17см..
Ако искате мога и снимка да кача, ако изобщо има жива душа следяща форума Very Happy

pehlivanin · Пуснато на: Чет Дек 26, 2013 6:05 pm Заглавие:

Sensus · Пуснато на: Чет Дек 26, 2013 8:29 pm Заглавие:

http://www.host4xxx.com/i/?q=4iKf eto.. дано се отваря Smile

pehlivanin · Пуснато на: Пет Дек 27, 2013 5:25 pm Заглавие:

Sensus · Пуснато на: Пет Дек 27, 2013 7:57 pm Заглавие:

ми просто го стискаш от основата да се задържа кръв в него.. по принцип спада но след време си запазва размера по-голям Smile

pehlivanin · Пуснато на: Съб Дек 28, 2013 2:43 am Заглавие:

Sensus · Пуснато на: Съб Дек 28, 2013 1:53 pm Заглавие:

е как бе..точно на линията на 17 където почва Smile

това няма значение.. важно е постижението.. хехе Razz

pehlivanin · Пуснато на: Съб Дек 28, 2013 3:44 pm Заглавие:

Sensus · Пуснато на: Нед Дек 29, 2013 11:38 am Заглавие:

имам един друг.. пак същото Very Happy

това е снимка колко да покажа че съм постигнал резултат наистина Smile

колкото и да е грешен метъра дори.. почнах от 13 обиколка.. дали 15,16,17 важното е ефекта (:
сега повече ме вълнува дължината да постигна макар че спада на обиколка :/

independent · Пуснато на: Нед Дек 29, 2013 11:32 pm Заглавие:

Абе брато, 16 см е наистина но няма значение. Поясни осве,н че го стискаш в основата, какво друго правиш. Колко го държиш стиснат, колко серии правиш. Правиш ли други упражнения?Хрнителен режим? Ей такова неща ако споделиш ще си полезен за четящите форума.

Sensus · Пуснато на: Пон Дек 30, 2013 1:46 am Заглавие:

задържам в основата 10 мин. после малко почивка.. 1-2 мин. може и повече и в основата отново хват и в средата.. отново се стремя за 10 или повече мин.. повтарям 2ти тези 2 работи..
и после вече с 2та хвата само колкото мога да издържа..