Chelik

wencher · Пуснато на: Вто Юни 07, 2011 4:55 pm Заглавие:

Здравей мънки.Значи джелка си е полезно изадължително упражнение при начинаещите защото укрепва целия пенис и го подготвя за по трудни упражнения.Подобрява ерекцията и васкуларизацията.Всички упражнения са хем за лигаментите хем за туниката.Просто с нормален джелк наблягаш повече на туниката.КОято по трудно увеличава размера си.Най бързи резултати в дължина обаче се получват с разтягане на лигаментите.Много точно си разбрал.Упражнения за лигаментите са.
Стречове,Хенгинг

Стречовете които акцентират на лигаментите са BTC(between the cheeks),SD(straight down)

БТЦ се прави по следния начин хващаш пишката и я опъваш право на доло към гъза ти.Може да се изпълнява като легнеш на фотиол и си качиш краката някаде на високо да кажем на бюро.
СД се прави от легнала позиция хващаш си пишката и дърпаш право на доло към краката ти.
Предлагам ти да зпочнеш със СД и след това да преминеш към бтц.
Докато правиш упражнението ще усещаш опъващо усещане точно там от където започва пениса (лигаментите)
Ако разбираш английски регистрирай се вhttp://www.thundersplace.org/forum/ там е всичко обяснено много добре
_________________
PE for life !
Пичове избягвайте да ми пишете на ЛС, направо пускайте нова тема, ще ви отговоря а и така и другите ще имат полза от това.

nunki · Пуснато на: Вто Юни 07, 2011 9:52 pm Заглавие:

Значи, аз правя и джелк, но цел ми е по-скоро дължина и затова наблягам на удължаващите. Аз преди повече от година почнах да се занимавам с тези упражнения, но много нередовно и затова няма ефект за момента, но тези упражнения не ги знаех до момента и вече ги почвам и тях сериозно и се надявам да има ефект.

glibri · Пуснато на: Сря Яну 04, 2012 11:58 am Заглавие:

Wencher можеш ли да кажеш нещо повече за упражненията растягащи лигамента.Как се изпълняват точно и какви резултати може да се постигнат.Из форума намерих доста добро инфо и си мися че джелка е упражнение по-скоро за туниката, а аз искам първо да пробвам с растягане на лигамента.

wencher · Пуснато на: Сря Яну 04, 2012 6:58 pm Заглавие:

Джелка е за туниката но трябва да присъства във всеки рутин тъй като помага на пениса да е здрав пълен с кръв и тн абе полезен си е както и спомага за по яка ерекция.Упражнения за разтягане на лигаментите са стречове демек разтягаш пениса на долу на ляво на дясно и задържаш 10-20-30 секунди колкото можеш (започни със малко) като наблягаш на посоката на долу или изобщо която ти дава най добро усещане за разятане.
Добра програма за начинаещи е Джелкове със разтягания във всички посоки..
Започва се с малко и можеш дърпаш и разтягаш колкото искаш след като пениса ти свикне..
Първо почваш със малко джелкове примерно и стречове и с времето увеличаваш във зависимост как се чувста пениса ти.Успех..Разгледай чуждестранните форуми thundersplace.com , pegym, matterofsize ..ако знаеш английски ще ти е лесно Успех Smile

_________________
PE for life !
Пичове избягвайте да ми пишете на ЛС, направо пускайте нова тема, ще ви отговоря а и така и другите ще имат полза от това.

independent · Пуснато на: Чет Яну 05, 2012 8:59 pm Заглавие:

На кое казвате туника бе момци?

Аз посследно време яко наблягах на упражнения за легаментите ама не ще да мръдне бе деба и пишока. Незнам дали не го претоварвам ли де да знам. Имам чуството че съм в някво плато..не мърда.
Сега починах 14 дена и пак започнах, може да съм го пратоварил ама може би трябваше да почин аповече време преди да започна пак.
Вие изпадали ли сте в такова плато и след почивка пак да имате резултат?

Star Dust · Пуснато на: Сря Мар 07, 2012 11:32 pm Заглавие:

Ето една интересна статия: http://jozel.com.ua/ru/article/8.html Cool

Edit: ето и още любопитни статии: http://doseng.org/2008/05/23/kakojj-damam-vsekh-milee-chto-potolshhe.html
http://www.bigsex.ru/info/yvelichenie.htm
http://phallologia.narod.ru/ch/enc/sx05014-1.html
http://lopa.ru/index.php?pages=37755

johnybravo · Пуснато на: Нед Апр 01, 2012 2:20 pm Заглавие:

Започнах с метода преди седмица като си спазвам 5те часа преди и след тренки да не пипам гущера /за което също искам да питам дали има значение/
Имам 2 въпроса въпреки краткото време от което съм почнал. Първо имам увеличение с почти 0.5см докато тренирам, но в нормална ерекция те не се добавят.. няма напредък. Това ще се промени ли?
Второ, имам приятелка, с която правя редовен секс, но имам чувството, че откак тренирам издържам по-малко и ми е по трудно. Като някаква повишена чувствителност, но държа да подчертая, че не претренирам.
Моля някой от старите кучета за отговор.
Благодаря! Smile

wencher · Пуснато на: Нед Апр 01, 2012 5:49 pm Заглавие:

johnybravo · Пуснато на: Сря Апр 04, 2012 9:46 am Заглавие:

А има ли смисъл да правя цели 5 седмици упражненията от 1ва част, защото колкото и да са добри дават малък и бавен резултат, а знам че най-много се печели от разтягането на лигаменти?

wencher · Пуснато на: Чет Апр 05, 2012 1:30 am Заглавие:

aз ги правя 5 години ти 5 седмици и ти е много еми значи нямаш нужда от по голяма патка щом ти се вижда много..Като гледам няма много смисал Smile

_________________
PE for life !
Пичове избягвайте да ми пишете на ЛС, направо пускайте нова тема, ще ви отговоря а и така и другите ще имат полза от това.

Star Dust · Пуснато на: Чет Апр 05, 2012 8:48 pm Заглавие:

Pnovo · Пуснато на: Сря Апр 25, 2012 9:50 pm Заглавие:

Здравейте.
Имам въпрос относно джелк-а.
Изчетох сумати материал от няколко места и не можах да разбера дали трябва да се опитвам да изпълнявам джелк-а със забелена глава на пениса или просто да оставя кожата да се "навървя" напред, когато завършвам движението с "Ok" ръката ?
Благодаря.

wencher · Пуснато на: Чет Апр 26, 2012 9:26 am Заглавие:

Аз го правя без да забелвам кожата и я оставям да се навървя напред.
Предполагам че повечето хора го правят така.
_________________
PE for life !
Пичове избягвайте да ми пишете на ЛС, направо пускайте нова тема, ще ви отговоря а и така и другите ще имат полза от това.

bear · Пуснато на: Чет Апр 26, 2012 1:59 pm Заглавие:

ами няма ли така да се разтегли и самата кожа,аз забелвам главата

Pnovo · Пуснато на: Чет Май 17, 2012 10:53 pm Заглавие:

Предполагам че с растежа на пениса върви и растежа на кожата...инак постепенно кожата няма да ти достига за да покрива пениса...