Chelik

Rad0t0

Мисля да почна упражненията,днес пробвах,загрях,почнах да правя хеликоптерчета и опъвания,но като,че ли самата кожа мн ми се опъва и мисля,че ми пречи доста.Също така лесно се надървям на около 60-80% и малко остава за мах-а.Дайте съвети как да го правя така,че да не опъвам толкова кожата и да не се надървям толкова много... Sad

wencher · Пуснато на: Сря Окт 13, 2010 6:44 pm Заглавие:

Няма как да не я опънеш кожата Wink

нали като расте патката тряя и кожата с нея да расте иначе какво ще стане Laughing

Спокойно за около 15 дни кожата ще се е разпънала достатъчно че да не ти пречи толкова много Very Happy

Това с надървянето или си удряш една чекия преди упражненията или след време малкия приятел почва да привиква и ще разбере кога е време за работа кога за забавление Very Happy

aleksandurg · Пуснато на: Чет Окт 14, 2010 10:31 am Заглавие:

Е не точно непосредствено преди тренировка ... няколко часа преди тренировка и ще ти е по-спокойно Smile

ако ли не пускаш си нещо да ти разсейва мислите .