Chelik

sativalover · Пуснато на: Пон Апр 07, 2014 8:39 pm Заглавие:

Ето тази http://www.pegym.com/forums/beginners-forum/2166-jps-90-day-beginner-routine.html

Sensus · Пуснато на: Пет Апр 11, 2014 5:58 pm Заглавие:

и на мен наскоро ми бяха хрумнали това с Кегел-а както тоя.. обаче реших да не го изпробвам.. и викаш има ефект ? Smile

Sensus · Пуснато на: Сря Авг 20, 2014 9:58 am Заглавие:

как е пичове, дърпате ли Very Happy

има ли ефект при някой

sativalover · Пуснато на: Съб Авг 30, 2014 2:06 am Заглавие:

Аз не съм тренирал от месеци, щото постоянно обикалям по баби, по морета и нямам възможност.Ся като почне учебната година ще тренирам отново.Иначе, когато са сетя гледам да си правя кегели да са поддържам :д

independent · Пуснато на: Чет Сеп 04, 2014 10:50 pm Заглавие:

Ей, хахавци не съм влизъл много време ама има няма 10 нови поста.
Аз потренирвам ама не редовно, като гледам последния път ми е бил 16 санта....сега ми е 16,15 и с малко повече въпображение приближава 17.
Дебелина не съм мерил, че загубих някъде метъра но май си е същия.
Хвали ми го една ся, че бил много красив с вени и му се радва. Така, че предвид 13-ката преди доста време сега като, че ли положението е по харабия. Жалко, че нямаше тази информация като бях на 20 Smile

))

Sensus · Пуснато на: Пет Сеп 05, 2014 12:04 pm Заглавие:

и аз сега почнах от скоро отново, взех суроватъчен протеин да пробвам дали ще има по-добър и бърз ефект, гоня 21 см, сега съм 19 :Д за обиколката сега е 15.2, от джелковете в меко състояние спадна обиколката и се чувствам така по-добре.. че иначе беше около 16.4 см.. и беше нещо страшно за някои жени /момичета/ все пак съм на 23 Shocked

KTN · Пуснато на: Вто Ное 01, 2016 9:37 am Заглавие:

Здравейте пичове, и аз отдавна не съм влизал .Искам да споделя едно мое виждане с упражненията.Установявам ,че по-честите почивки за възстановяване действат много по-ефективно за прогресията.Хубавото е че резултата не се губи при почивката.Аз вече достигнах 19 см и искам още.Напоследък много наблягам на PC упражненията за издържливост в секса.Като че ли и от тях ми нараства.

Jelq · Пуснато на: Пон Ное 07, 2016 1:12 pm Заглавие:

KTN · Пуснато на: Пон Ное 07, 2016 9:53 pm Заглавие:

Здравей. Поздравления за резултатите. Относно ПЦ упражненията следваш ли някоя програма или сам си изградил?

Следвам програмата тук от форума ,добра е.

Flawless · Пуснато на: Пон Ное 21, 2016 2:44 pm Заглавие: