Предишната тема :: Следващата тема |
Автор |
Съобщение |
wencher Борец за Свобода
Регистриран на: 19 Май 2010 Мнения: 190
|
Пуснато на: Пет Апр 13, 2012 4:51 am Заглавие: |
|
|
Шейн братле дай линк за интервюто за което говориш.
Иначе по туниката работя от доста време ама напоследък нямам разтеж защото нещо претренирам и ми се ебава ерекцията, подозирам че не се възтановявам добре.
Иначе блъскам Hanging koeto ще рече увисване на тежести от пениса със хангер > http://i.imgur.com/g6RgT.jpg
Сега обаче съм спрял че наистина претренирах защото тренирам всеки ден по около 2 часа..
Блъскам само джелкове.Поръчал съм си помпа защото чувам доста добри отзиви а и подобрява ерекцията.
Иначе моя опит с фитнеса е преди 2 години тренирах бая сериозно за 7-8 месеца, за маса тъй като съм клечав..Качих 15кг и спрях щото почнах да се чувствам бавен тромав такъв стегнат...
Малко и мазно бях качил де.И през това време ядях мега много и си пиех протеиннови шейкове и от време на време БЦАА..Накрая и креатин си бях купил ама така и не го изхабих до край.
Та тоогава помня че се възтановявах перфектно и ми разтеше яко патката от упражненията.
Та верно ще взема да пробвам твоя съвет за л-арганина щото мисля скоро да почвам фитнесче пак.Но първо ще видя как вървят със помпата нещата.А арганина незнам дали да го взимам като не ходя на фитнес..
Иначе за дължина най доброто е хенгинг...
А ефекта от арганина спира ли да действа след като го спра имам предвид дали като ми порасне патката дали после ще си върне обратно размера
Разкажи сега ти точно каква химия пи/боде и как ти се отрази на патката кое смяташ че работи и защо.Както и във фитнес аспект доволен ли си качи ли яко маса итн. _________________ PE for life !
Пичове избягвайте да ми пишете на ЛС, направо пускайте нова тема, ще ви отговоря а и така и другите ще имат полза от това. |
|
Върнете се в началото |
|
|
pehlivanin Борец за Свобода
Регистриран на: 28 Юли 2009 Мнения: 113
|
|
Върнете се в началото |
|
|
hardcore Глас народен
Регистриран на: 14 Яну 2012 Мнения: 53
|
Пуснато на: Пон Апр 16, 2012 11:50 am Заглавие: |
|
|
аз съм пил креатин за фитнеса да кача маса и сила.Забелязах през периода докато го пиех че освен силата и издръжвоста които се повишиха при тренировките ,имах и по-чести и здрави ерекции. |
|
Върнете се в началото |
|
|
Pnovo министър-председател
Регистриран на: 25 Апр 2012 Мнения: 14
|
Пуснато на: Сря Май 02, 2012 8:42 am Заглавие: |
|
|
Имам въпрос относно удължаващото упражнение:
"Изтеглете пениса напред, докато не усетите разтягане – тогава спрете и бройте до 10. Починете за малко, след което направете същото още 2-3 пъти. След това издърпайте мекия си пенис наляво, после надясно и накрая нагоре."
Това означава ли, че трябва да разтягам пениса наляво за 10 секунди (2-3 пъти) и после надясно и нагоре... Или след като съм го разтягал напред, само дърпам в трите посоки за по 1 секунда, колкото да се "раздвижа" ? |
|
Върнете се в началото |
|
|
bear кмет
Регистриран на: 23 Фев 2012 Мнения: 21
|
Пуснато на: Сря Май 02, 2012 11:32 pm Заглавие: |
|
|
разтягай във всяка посока по 10 или по-вече секунди,за по-добър резултат |
|
Върнете се в началото |
|
|
Pnovo министър-председател
Регистриран на: 25 Апр 2012 Мнения: 14
|
Пуснато на: Чет Май 10, 2012 5:36 pm Заглавие: |
|
|
Мерси.
Имам и един друг въпрос за джелка.
Като завършвам движението по ствола на пениса, трябва да спра, когато стигна главичката. А дали е ефективно като стигна главичката, да разтеглям малко напред пениса (горе долу както се разтегля при разгрявката). Или като стигна главичката, трябва веднага да си махам ръката, без да тегля напред ? (въпросът ми важи само ако ми е по-отпуснат пениса; ако е по-еректирал, всякакви разтегляния и дърпания са невъзможни)
Също така ме интересува колко бързо трябва да се прави движението от началото до края на ствола на пениса при джелковете ? 2-3 секунди добре ли е или е много бавно ?
Благодаря. |
|
Върнете се в началото |
|
|
independent Борец за Свобода
Регистриран на: 13 Яну 2009 Мнения: 282
|
Пуснато на: Съб Май 12, 2012 8:16 am Заглавие: |
|
|
Ами аз ги правя доста бързо но знамче най добре е около 2 секунди |
|
Върнете се в началото |
|
|
Pnovo министър-председател
Регистриран на: 25 Апр 2012 Мнения: 14
|
Пуснато на: Чет Май 17, 2012 10:28 pm Заглавие: |
|
|
А някой да знае нещо относто издърпването напред на пениса при края на "джелк-движението" ? Добре ли е или е зле? |
|
Върнете се в началото |
|
|
shane кмет
Регистриран на: 01 Апр 2012 Мнения: 36
|
Пуснато на: Нед Май 20, 2012 6:54 pm Заглавие: shane |
|
|
накрая пред главата направо пускай,не разтегляи!!! разтегнах си вена по този начин и сега седи твърда и подута.3а три дена поне съм аут от играта http://www.vbox7.com/play:30ba55f6 |
|
Върнете се в началото |
|
|
wencher Борец за Свобода
Регистриран на: 19 Май 2010 Мнения: 190
|
Пуснато на: Пет Май 25, 2012 12:41 pm Заглавие: |
|
|
Загрявайте преди да правите упражнения щото иначе е по лесно да се правят травми.А и от топлината патката е по податлива на разтягания _________________ PE for life !
Пичове избягвайте да ми пишете на ЛС, направо пускайте нова тема, ще ви отговоря а и така и другите ще имат полза от това. |
|
Върнете се в началото |
|
|
Kamaitachi президент
Регистриран на: 29 Фев 2012 Мнения: 4 Местожителство: Където е необходимо
|
Пуснато на: Нед Май 27, 2012 12:43 am Заглавие: |
|
|
Загрявката е най-важното нещо!!! Топлината отпуска мускулите и сухожилията, не е случайно, че след топла баня примерно ти се доспива. Всички мускули са се отпуснали на макс. Така трябва да бъде и с малкият приятел преди практика. |
|
Върнете се в началото |
|
|
Jelq Admins Group
Регистриран на: 10 Яну 2009 Мнения: 211 Местожителство: София
|
Пуснато на: Съб Апр 16, 2016 7:48 pm Заглавие: |
|
|
Kamaitachi написа: | Загрявката е най-важното нещо!!! Топлината отпуска мускулите и сухожилията, не е случайно, че след топла баня примерно ти се доспива. Всички мускули са се отпуснали на макс. Така трябва да бъде и с малкият приятел преди практика. |
Загрявката е в основата на успеха! _________________ "...it doesn't matter whether you have 9" or 4", if it's not ROCK HARD, it's like having nothing!"
"...няма значение дали ти е 23см или 10см, ако не е ТВЪРД като СКАЛА, все едно нямаш нищо!" |
|
Върнете се в началото |
|
|
KTN Борец за Свобода
Регистриран на: 06 Апр 2009 Мнения: 108
|
Пуснато на: Чет Апр 21, 2016 7:00 am Заглавие: re |
|
|
Както и след тренировка пак топло за отпускане |
|
Върнете се в началото |
|
|
|