Chelik

KTN · Пуснато на: Пон Апр 13, 2009 9:33 am Заглавие: ех

Мисля ,че пубертета тук няма чак такова значение,мускула си е мускул и когато го тренираш той се развива т.е. нараства.На 31 г. съм.

rollon · Пуснато на: Пон Апр 13, 2009 11:44 am Заглавие:

И само по упражненията на Цветно за 8 месеца получи такъв резултат?Опиши точно какво си правил много е интересно и от научна гледна точка.
_________________
Дано работиии

KTN · Пуснато на: Пон Апр 13, 2009 7:21 pm Заглавие: ex

Значи преди да опиша моята програма искам да кажа,че съм я съставил сам според моя организъм и според моя начин на живот.Допълвал съм я и съм се коригирал от грешките си.Започвам от затоплянето -просто го държа около 3 мин.в чаша топла вода.След като го изсуша започвам леките подърпвания и масажи да се загрее още по-добре.Дърпам не само главичката ,обхващайки я с палец и показалец а и кожата на пениса и тестисите за да се разтегнат добре.След като се напълни с кръв го оставям да падне нацяло,после хеликоптерчета и започвам по-мощните издърпвания.Трябва да отбележа ,че лубрикант слагам тогава когато започна самия джелк и не следа да ги правя упражненията за време.Мощните издярпвания -наляво ,надясно,нагоре,надолу,въртеливи движения,увивания около китката,дърпания на главичката на различни посоки спрямо ствола.Заимствал съм от руските сайтове за джелк.Спирам когато се надървя чакам да ми падне и пак почвам повтарям,разнообразявам и след около пет такива надървяния започвам самия джелк.Слагам си един крем който си купих от аптеката той е с масла от розмарин и жълт кантарион,помага за еластичността на кожата .Правя около 750 джелка разпределени в пет етапа от по 150 джелка,а тия 150 са разделени на 5х 30 джелка ,щото общо взето до 30 джелк се надървям до 100 %,после чакам да ми падне до 50% покрит с кърпа ,за да изстива по-бавно и най накрая завършвам с топъл душ.Самия джелк -редувам три вида захват ,единият е едновремено и симетрично доене с помоща на палеца и показалеца на двете ръце ,а другия е както знака ОК .Също използвам и обратен ОК.Гледам да правя упражнениятя горе-долу по едно и също време всеки ден след 18 ч.След всеки трети ден почивам един.

bahura · Пуснато на: Пон Апр 13, 2009 8:42 pm Заглавие: Re: ех

bahura · Пуснато на: Пон Апр 13, 2009 8:49 pm Заглавие: Re: ex

paranoja · Пуснато на: Вто Апр 14, 2009 2:59 pm Заглавие:

определено и ще надъха доста хора за напред, в началото и аз доста се надървях от джелк или когато правя програмата сутрин, но кат се надървя опъващите упражнения не мога да ги правя и усещам болка до няква степен, пускам си и телевизора да ме разсейва да не се дървя... гледах в преведената програма на ДЖЕЛЯ че е важно да се стигне до ерекция, а така ли е щот вече почти не ми се случва... А към КТН това с увиването около китката как го правите веееееее...??? опитах се на няколко пъти да го прилагам но по никъкъв начин не мога даго направя, БАХУР веднъж обяснява за захващане под главичката и с др ръка захващаш тази която държи под главичката, но и това упр ми е трудно, ако може пак да ми се обясни.. благодарности
_________________
Only GOD can Judge ME !!!

rollon · Пуснато на: Вто Апр 14, 2009 4:50 pm Заглавие:

KTN · Пуснато на: Вто Апр 14, 2009 5:10 pm Заглавие: ex

Джелка трябва да е в ерекция 70%,80%,90% ,но в 100% ерекция има голям вероятност от травми.Колкото до увиването около китката става много лесно.Ето тук има доста-http://jelk.ru/index/0-4

bahura · Пуснато на: Вто Апр 14, 2009 5:54 pm Заглавие:

paranoja дай си skype и ще ти пратя клип с това упражнение. Може да ми го пратиш на лично съобщение (само да не си с дебели китки и къс пенис, че ще ти е малко трудно да го изпълняваш)
_________________
Размера има значение! Доказан ФАКТ !!!

independent · Пуснато на: Сря Апр 15, 2009 7:54 am Заглавие:

ktn zdr priateliu.Koloko vreme ti otnema tazi trenirovka.750 djelka mi se struvat mnogo neznam
az pravia okolo
100, no pravia i jeliq and hold.Mai ne e losho da uveli4a broikata no sam 4uvam 4e ako se prekali s dueneto
rezultata niama da ima.Kak si gu uvivate okolo kitkata be bah va v golemite huiove:)))

KTN · Пуснато на: Сря Апр 15, 2009 9:06 am Заглавие: ex

В началото ,когато започвах правих не повече от 450 джелка,но после когато напреднах увеличавах бройката.Правя абсолютно целия сеанс за около час.Разбира се че не трябва да се прекалява ,но и трябва и да са достатъчно,а когато има ефект защо да не продължавам в същия дух.Имам чувството че колкото повече расте толкова по-лесно се правят упражненията и резултатите се `удвояват`.

rollon · Пуснато на: Сря Апр 15, 2009 9:15 am Заглавие: Re: ex

bahura · Пуснато на: Сря Апр 15, 2009 10:17 am Заглавие:

qnko_26 · Пуснато на: Съб Апр 18, 2009 9:19 am Заглавие: .........