Chelik

rollon · Пуснато на: Вто Апр 21, 2009 8:03 am Заглавие:

Пичове намерих един форум,мисля американски та там има един занимавал се с ПЕ-упражнения от 2003 година и е дигнал около 2 инча или 5 сантиметра.Това си е мотивация за мен.Същи така там пише да не се сменя дадена програма,по която се работи до завършването на цикъл от 3 месеца и ако тогава вече няма резултат да се прибегне към друга.
_________________
Дано работиии

KTN · Пуснато на: Вто Апр 21, 2009 12:26 pm Заглавие: ex

Незнам за какъв форум става въпрос ,ама за мен няма по-голяма мотивация от тази да го гледам, сутрин като ставам, колко е променен и да виждам как все по -трудно и става на мацката да го лапа.Вече ми е почти 17 .

rollon · Пуснато на: Вто Апр 21, 2009 6:16 pm Заглавие: Re: ex

любака · Пуснато на: Съб Апр 25, 2009 3:47 pm Заглавие:

здравейте и от мен,значи и аз се занимавах с тези упражнения от цветно преди около година и качих от 14,5 на 16 см.за около 3 месеца.но нямах време и спрях.и сега започвам пак защото така се чувствам доста по-добре.но въпреки големия период в който спрях нямаше никакво спадане от постиженията.

paranoja · Пуснато на: Съб Апр 25, 2009 4:10 pm Заглавие:

super.... i az sq ne treniram mnogo no trqbva da vyzobnovq no kat gledam santa si sedi 4e i v po golqma vyzbuda do sant i polovina Twisted Evil

_________________
Only GOD can Judge ME !!!

любака · Пуснато на: Пон Апр 27, 2009 9:42 pm Заглавие:

абе забелязох нещо тука докато си четох ей така.имам чувството че почти никой не е качил повече от 1,5 см.с малки изключения.незнам дали не се заблуждавам ама да не би това да е максималното разтежение което може да се получи в следствие на тези упражнения.дано да не съм прав.

jinran · Пуснато на: Вто Апр 28, 2009 11:25 am Заглавие:

Еми брат ти колко искаш според мене пойче от 2-3 макс 4 санта не може да се качи, все пак пещеристите тела са си константа, и ние само ги разпъваме... не очаквай примерно от 16 да станеш 22 може и да станеш, но ще треяя да бласкаш 5 години. Ако си много назлобен Keep Jelq ! Wink

_________________
Страхливците умират всеки ден, смелите веднъж...

rollon · Пуснато на: Вто Апр 28, 2009 7:31 pm Заглавие:

И аз мисля,че поече от 2 см за бърз резултат не може да се постигне,но ебахти колко хора са с пишки по 17-18-19-20 санта и дали пък могат да ги ползват кат хората,щото мога да ви кажа че има хора които са надарени и тва пък им праи сумати проблеми.
_________________
Дано работиии

jinran · Пуснато на: Вто Апр 28, 2009 9:44 pm Заглавие:

Абе брат ти ако си с 20 няя да имаш кой знае колко проблеми ако не ебеш някво дете Laughing

Те путките и крак мойш да им навреш и пак няя се оплачат. Лами са големи хахаха. Гледай си кефа, а те инстинктивно се зарибяват с теб Wink

_________________
Страхливците умират всеки ден, смелите веднъж...

любака · Пуснато на: Сря Апр 29, 2009 10:23 pm Заглавие:

не бе батка на мене мисълта ми е друга както е в моя случай,1,5см за некви 3 месеца а после не тренирах сигурно повече от половин година.сега си бачкам пак и ще видим какъв е резултата и ако е същия като предния път кво ще рече това че в най лошия случай за 3 години можеш да качиш4,5 санта....бах маа му доволно.обаче май е въпрос на възстановяване и при всеки организъм си е различно,в зависимост от живота,който води човек.

lub4o_125 · Пуснато на: Чет Апр 30, 2009 1:07 am Заглавие:

любаче,евала за твоите резултати.Все пак си ги постигнал за сравнително кратко време.А иначе на колко години си,мисля си че ако още си в пубертета може и заради това да е,понеже и аз тренирах близо толкова време с няколко прекъсвания обаче при мен резултата е половин сант само

rollon · Пуснато на: Чет Апр 30, 2009 5:13 pm Заглавие:

любака · Пуснато на: Чет Апр 30, 2009 7:02 pm Заглавие:

лянди на 27 години съм братле,понеже питаш и не мисля че пубертети и тем подобни влияят.това си е тренировка и трябва да се разглежда така.има ли тренировка има и разкъсани тъкани има ли разкъсани тъкани има и мускулна треска оттам на татък е въпрос на организъм и на възстановяване,когато се възстановява организма от стресовата ситуация образува нови клетки.ей тия клетки желаеме ние.подобно е на фитнеса но не точно.и с фитнес се занимавам от 9 години.тренирайте братлета и ще има резултати.успех.

lub4o_125 · Пуснато на: Чет Апр 30, 2009 7:06 pm Заглавие:

ами силно се надявам,аз нямам големи претенции да ми е много дълъг,но искам поне да е нормален,сант сант и половина да стане 15 и после искам само да си го поддържам без да го тормозя толкова

lub4o_125 · Пуснато на: Чет Апр 30, 2009 8:13 pm Заглавие:

чудя се дали да променя нещо в тренировката си.В момента правя загрявка,после хеликоптерчета,след това стреч във всички посоки по 20-30 секунди.После правя v-стреча с натиск отгоре в няколко различни точки по същия начин и отстрани в различни точки и накрая А-стреча сущо 2-3 серии.След стречовете правя джелка.Правих по 300,снощи направих 400 повторения.Два дена опъвам един почивам.Как ви се струва и според вас да го увеличавам ли тоя джелк.Някой правят по доста повторения,други казват че ако се прекали спирало растежа.Усещам я добре тренировката така но незнам дали да продължавам в тази схема.За глава нарочно не правя,поне не на този етап,искам да си дръпне малко тогава може и тях да включа